ТОП-лист полезных продуктов от Medical News Today
Покорпев над несколькими источниками и ознакомившись с недавними изысканиями ученых Северной Америки и западной Европы, MNT предложили свой хит-лист полезных продуктов. В лидеры сразу проскочили яблоки. Они содержат полифенолы, которые превращают миф о «молодильных яблочках» в реальность. Женщинам возраста среднего и старшего яблоки просто необходимы. Они «облегчают» женскую долю и не дадут их нежным сердцам дать слабину.

Эстафету перенимает миндаль. Он содержит кальций, железо, рибофлавин, другие важные микроэлементы, а также помогает поддерживать оптимальный уровень холестерина.

Следующие 2 участника хит-парада – это брокколи и черника. Волшебную силу им дают фито нутриенты, которые снижают риск развития рака, диабета, а также защищают от недуг сердечных. Кстати, нутриенты есть и в миндале, в съедобных листьях, сладком картофеле, то есть во всех участниках «десятки лучших».

На пятом месте жирная рыба. На шестом листовые зеленые овощи. Их волшебные свойства и влияние на организм человека настолько интересны ученым, что есть вероятность, что с 6-го места они перебазируются на первое после дополнительных исследований.

Сладкий картофель, зародыши пшеницы, авокадо расположились на позициях 7, 8 и 9. Замыкает десятку овсянка.


Также рекомендуем почитать

| f g l v Q
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Логин

Пароль

5 случайных новостей

Кисломолочное производство началось еще 7...
Рейтинг: 0.0/0
Европейцы «воспылали» любовью к заморожен...
Рейтинг: 0.0/0
ГМО или чем кормят наш скот?!
Рейтинг: 0.0/0
Осторожно, тыква!
Рейтинг: 0.0/0
Некоторые вегетарианцы рискуют коротать с...
Рейтинг: 0.0/0
Яндекс.Метрика