2 яблока в день избавят от посещений кардиолога навсегда
Женщины в постклимактерический период особо подвержены риску развития заболеваний сердца. Согласно новому исследованию, всего 2 яблока в день защитят женщин от любых проблем сердечных (разве что не всегда спасут от разбитого сердца по причине любовных неудач). Употребление яблок может значительно снизить уровень холестерина.

Каждый день участницы съедали по яблоку в течение 6-ти месяцев. По истечению этого периода были проведены тесты и выяснилось, что уровень холестерина у них в крови упал на четверть.

Уже ранее ученые из университета Флориды в США проводили исследования и пришли к выводу, что яблоки полезны для нашего сердца. Особенно актуальны нынешние исследования (для взрослых женщин), так как основная причина смерти женщин в постклимактерический период – это удар. 45% женщин в Великобритании страдают заболеваниями сердца. После 50-ти ситуация становится острее.

Эксперимент длился год. В нем участвовали 2 группы женщин. Первая группа волонтеров каждый день съедала по 75 грамм засушенных яблок, а вторая столько же чернослива. Анализ крови брали каждые 3 месяца. У первой группы снижение уровня холестерина было значительным («плохой холестерин» упал на 24%), во второй группе изменения были, но незначительные. Результаты были опубликованы в журнала Journal of the Academe of Nutricion.

2 средних яблока каждый день уже через 3 месяца помогут значительно снизить уровень плохого холестерина (также как и общий уровень всего холестерина).


Также рекомендуем почитать

| f g l v Q
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Логин

Пароль

5 случайных новостей

Некоторые вегетарианцы рискуют коротать с...
Рейтинг: 0.0/0
Осторожно, тыква!
Рейтинг: 0.0/0
Джейми Оливер и кулинарное вдохновение: г...
Рейтинг: 0.0/0
Нажми на копку 5000 раз, встань на колени...
Рейтинг: 0.0/0
China special: новый вкус от Lay's ил...
Рейтинг: 0.0/0
Яндекс.Метрика