- Поварешка.РУ - Виноградная диета
Виноградная диета
Многие женщины задаются вопросом: как можно вкусно кушать, но не толстеть. В последние годы ожирение охватывает даже молоденьких девушек. Какие только методы не пробуют женщины, чтобы выглядеть стройней. 

Виноградная диета предлагает совместить приятное с полезным и начать кушать вкусно, но при этом худеть. Эта диета намного вкуснее морковной или огуречной, а ее питательность в разы ниже. Виноград содержит большое количество фруктозы. Но это не мешает ему налаживать обмен веществ. Также виноград улучшает инсулиновый обмен, что позволяет диабетикам вводить его в свой рацион. Употребление винограда с косточками помогает замедлить старение и отодвинуть старость. 

Существует несколько вариантов виноградной диеты, каждый из которых имеет свои особенности.

Трехдневная виноградная монодиета снижает вес, а семидневный курс помогает очистить желудок от шлаков. Диету удобно применять осенью, когда цены на фрукты минимальны.

А теперь давайте рассмотрит эти два варианта диет более подробно.

Трехдневная монодиета
1 день: пол кило винограда;
2 день: полтора килограмма винограда;
3 день: два килограмма винограда.

Виноград делится на три равные доли и употребляется на завтрак, обед и ужин. Помимо этого ежедневно нужно пить не менее 6 стаканов воды.

Семидневная диета
Этот вариант начинается с подготовки. Перед началом диеты нужно провести разгрузочный день. Следующие 7 дней нужно есть по 1,5 кг винограда, разбивая их на три приема. Помимо этого каждый день обязательно выпивать минимум 6 стаканов воды.

Плюсом данной диеты является то, что виноград снижает риск заболевания раком легких. Кроме того улучшается кровообращение, что действует положительно на больных вегето-сосудистой дистонией. Также виноград быстро насыщает организм, благодаря чему практически отсутствует чувство голода.

Помимо диеты стоит заняться спортом, чтобы подтянуть дряблые мышцы.


Также рекомендуем почитать

| f g l v Q
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Логин

Пароль

5 последних рецептов

Равиоли
Рейтинг: 5.0/2
Тарталетки с красной рыбой
Рейтинг: 5.0/1
Новогодний салат «Часики»
Рейтинг: 5.0/1
Десерт-суфле «Кофейно-шоколадные облака»
Рейтинг: 5.0/1
Пирог-улитка из лаваша с брынзой и сыром
Рейтинг: 5.0/1

Теги

Яндекс.Метрика