Бутерброд с туной

Блюда из тунца — это хит. С огурцом, авокадо и тунцом можно приготовить два совершенно непохожих, но вкусных бутерброда. Для бутера с огурцом хлебную основу лучше сдобрить маслом. Хорошо подойдет горчичное или кунжутное. Мягкости и маслянистости авокадо достаточно, поэтому к нему масел не нужно.

• 
  В качестве основы для бутеров с тунцом подойдет тостовый хлеб, отрубной или из злаков (цельных).
• 
  Его мы подсушиваем в тостере, в духовке и т.д.
• 
  Затем поливаем маслом и немного солим. Для варианта с авокадо просто немного солим, хотя можно и «капнуть» маслом.
• 
  Салатные листья выбираем средние, чтобы они хорошо ложились по размеру тоста. Моем, сушим. Сливаем тунца, жидкость не нужна, она размочит хлеб.
• 
  Тонко нарезаем авокадо, помидоры, огурцы.
• 
  Выкладываем на тосты слоями листья, тунца, помидоры, огурцы или авокадо.
• 
  Украшаем бутерброд оставшейся туной, зеленью, помидором.
• 
  Украшать не обязательно, так как удобнее есть такие слоеные бутерброды, когда они просто закрыты сверху обычным куском хлеба.

Можно взять маленькую булочку, вынуть мякоть с сложить все ингредиенты вовнутрь. Удобно есть, можно завернуть в фольгу и взять с собой на ланч.